どのシャンプーを使っても頭皮がかゆい敏感さんにお勧めのシャンプー2選｜筆者の体験談もご紹介

この記事では、どのシャンプーを使っても頭皮がかゆい敏感さんにお勧めのシャンプー2選をご紹介！

低刺激シャンプーの紹介動画や記事を参考にしても頭皮の環境が変わらなかった筆者が、「使って良かった」と実感したものだけをチョイスしています。

あなたは大丈夫？シャンプーが合わない時に出現する症状

シャンプーが合わない時に出現する症状は、主に6つあります。

これらの症状が出現した場合、シャンプー剤の洗浄力が強いまたはなんらかの成分にアレルギー反応を示している可能性があります。

合わないシャンプーを使い続けると、余計に頭皮環境が悪くなってしまうので、無理せず一旦中止するようにしましょう。

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低刺激と言われている洗浄成分でも頭皮が荒れる場合がある

低刺激を呼ばれるシャンプーは、動画やSNS・ブログでたくさん紹介されています。

特に、ベタイン系・タウリン系・アミノ酸系は洗浄力がマイルドであると言われています。

しかし筆者も含め、紹介されているシャンプーを使っても「合わない」と感じる方が多くいらっしゃいます。

その理由は、
肌の耐性や感じ方は人それぞれだから。

性格が違うように、肌のタイプも違うんです。

そのため、1つの情報を鵜呑みにするのではなく、様々な角度から情報を集め、シャンプーを選ぶことが大切になります。

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どのシャンプーを使っても頭皮がかゆい敏感さんにお勧めのシャンプー2選

どのシャンプーを使っても頭皮がかゆい敏感さんにお勧めしたいシャンプーは2つあります。

お勧めシャンプー①｜ロクワットアミノシャンプー

ロクワットアミノシャンプーは、ヘアーデザイナーの手荒れ対策のために、兵庫県理容組合が作り上げた敏感肌向けの全身シャンプーです。

仕上がりはふんわりさらさら。

シャンプーの香りは、老若男女問わず使える落ち着いた香りがします。

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特徴①｜アミノ酸以外の合成界面活性剤とコーティング剤不使用

ロクワットでは、市販やサロンで販売されているアミノ酸シャンプーにアミノ酸以外の合成界面活性剤やコーティング剤が含まれていることで、敏感さんの頭皮環境を悪化させているのではないかと考えています。

そのため、ロクワットアミノシャンプーにはアミノ酸以外の合成界面活性剤やコーティング剤を使用せず、「汚れを落として素髪に戻す」ことを目的とした成分を配合しています。

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特徴②｜保湿成分であるビワの葉エキスとSDLが配合されている

ロクワットアミノシャンプーの役目は、
汚れを落とすこと。

しかし、それだけでは肌の抵抗力を守れないため、シャンプーに保湿成分を配合しています。

ビワの葉エキスは、日本古来より伝わる民間療法の1つ。

殺菌作用や鎮痛作用があり、かゆみや痛みを和らげてくれるだけでなく、肌に潤いを与える働きがあると言われています。

SDLは、植物由来原料から作られたもの。

そんなSDLの特徴は、
傷んだ髪とお肌を補修してくれること！

1分という短い時間で角層へ浸透し、毛髪にハリとコシを与えてくれます。

またSDLは頭皮にも働きかけ、頭皮の乾燥やフケを抑えて健やかな肌へと導いてくれます。

お勧めシャンプー②｜美しいびわ湖石けん全身シャンプー

美しいびわ湖石けん全身シャンプーは、生活習慣の乱れやストレスで薬剤アレルギーが出て、ドクターストップのかかった美容師が発案した、完全無添加のサスティナブルな全身シャンプー。

石けんシャンプーなので洗浄後はややきしみますが、クエン酸水リンスで髪を流すと、サラサラで軽やかな仕上がりになります。

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特徴①｜シャンプー成分がかなりシンプル

美しいびわ湖石けん全身シャンプーの成分は、
添加物を使わないシンプルな配合。

石けん成分は、やし油・ヒマシ油・オリーブ果実油・水酸化Kのみ。

お肌にやさしい天然油が含まれているため、頭皮にうるおいを与え、かゆみや乾燥を抑える働きをしてくれます。

その他の成分は、天然水・天然保湿成分グリセリン・天然アロマ精油のみ。

限りなく厳選された原材料のみで構成されているため、全身シャンプー1本で頭から体まで優しくケアすることができます。

特徴②｜シャンプー成分の水とアロマは滋賀県産

美しいびわ湖石けん全身シャンプーはシンプルな配合ですが、成分にこだわりが詰まっています。

まず、シャンプーの大部分を占める水には、滋賀岩間山の地下深層水「岩深水」を使用。

硬度12の超軟水なので、一般的な石鹸シャンプーよりも泡立ちがよく、石鹸カスも出にくいのが特徴です。

そしてアロマ精油には、近江おごとハーブガーデンのものを使用。

有機栽培されたアロマ精油を配合しているため、身体に優しく、深い香りを楽しむことができます。

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特徴③｜泡で出てくるシャンプー

美しいびわ湖石けん全身シャンプーは、泡で出てくるのが特徴。

硬度12の岩深水を配合しているため泡が途切れにくく、ふわっと優しい泡に包まれながら頭皮を優しく洗浄することができます。

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頭皮のかゆみ・湿疹・フケが出現した筆者のシャンプー事情

ここからは、敏感な頭皮に悩む筆者のシャンプーの歴史をご紹介します。

筆者と同じように、どのシャンプーを使っても頭皮環境が改善せずに悩んでいる方の参考になれば幸いです！

頭皮のかゆみを意識し始めたのは大学生のころ

筆者は、小学生の頃からシャンプーを頻繁に変えていました。

その頃は、シャンプーの香りでコロコロ変えていたように思います。

そして、頭皮のかゆみを意識し始めたのは大学生の頃。

シャンプーの使い始めは調子が良くても、数週間と使い続けていると頭皮がかゆくなる現象が起きました。

頭皮のかゆみが気になるたびに別のシャンプーに切り替えますが、同じことの繰り返し。

なかなか自分に合ったシャンプーに出会うことができませんでした。

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低刺激のサロンシャンプーを使い始める

大学生の頃、通っていた美容室から誕生日プレゼントにサロンシャンプーを頂きます。

その時頂いたシャンプーはルベルの
「イオ・クレンジングリラックスメント」です。

初めてサロンシャンプーを自宅で使った筆者。

アミノ酸洗浄成分ということもあり、優しく頭皮を洗うことができました。

仕上がりもさらさらなのにまとまり感があり、使用感も大満足。

しばらくの間、ルベルのイオシャンプーを使い続けていました。

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低刺激のサロンシャンプーでもかゆみが出現

その後数か月使用しましたが、ストレスや疲れを機に頭皮のかゆみが出現。

24時間気になるほどではないものの、無意識にポリポリと頭皮を搔いてしまうため、別のサロンシャンプーに挑戦することにしました。

ルベル・イオシャンプーの次に試したシャンプーは2種類です。

オージュア・リペアリティシャンプーは、別の美容室でお勧めされたものです。

使用感は、ルベル・イオシャンプーよりも良く、剛毛・多毛で悩む筆者の髪が見違えるほど綺麗に。

しかし、ラウレス硫酸Na等の高級アルコール洗浄成分が含まれているからか、翌日から頭皮のかゆみを感じるようになりました。

ただ、仕上がりが綺麗なのでそのまま数か月ほど継続していました。

2つ目に挑戦したのが、
コタ・アイケアシャンプー9。

コカミドプロピルベタイン・ラウロイルメチルアラニンNa・ココイルメチルタウリンNaのマイルドな洗浄成分が入っているのが特徴です。

コタ・アイケアシャンプーは髪のまとまりは良くなるものの、やはりどうしてもかゆみが出現。

この頃から
「サロンシャンプーを使っても頭皮の状態は変わらないんだ」
と半ば諦めモードになりました。

そして、新しいシャンプーに挑戦する勇気もなくなってしまい、この3種類のサロンシャンプーを定期的変えるという状況が続きました。

2023年4月頭皮にかゆみ・湿疹・フケ出現

低刺激と言われるサロンシャンプー3種類をコロコロと定期的に使用しているある日、今までにないほどの頭皮のかゆみに襲われました。

かゆみはシャンプーをした直後から出現し、夜も頭皮のかゆみで起きてしまいます。

そして、だんだんと熱を持ったヒリヒリとしたかゆみに変わり、しまいには湿疹とフケが出るように。

今まで頭皮のかゆみはあっても湿疹やフケが出現したことはなかったので、かなりショックを受けました。

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5月頃から湯シャン・重曹シャンプーに挑戦

5月頃からは、頭皮に刺激を与えないように湯シャンを開始。

頭皮全体の赤みが広がっていたので、湯シャンでもかなり沁みました。

ただ、湯シャンだとどうしても皮脂の匂いが気になるため、週1～2回重曹シャンプーを挟むことに。

湯シャン・重曹シャンプーは、サロンシャンプー使用時に比べると頭皮のヒリヒリ感は減りましたが、それでも強いかゆみは残った状態でした。

5月中旬ロクワットアミノシャンプーで頭皮のかゆみ・湿疹が少し改善

湯シャン・重曹シャンプーをしても、頭皮のかゆみ・湿疹・フケが続くため、YouTubeのリンクで見つけた「ロクワットアミノシャンプー」を使い始めました。

ロクワットシャンプーの使い始めは、頭皮の赤みがあったこともあり、沁みる感じがありました。

しかし使い続けると、頭皮のヒリヒリとした刺激やかゆみが少なくなりました。

フケは出るものの、頭皮環境の改善を実感し、5月中旬から1か月以上継続して使うことに。

しかし、しっとりとしたテクスチャーが気になることとストレスが重なり、再び湿疹が出現したので一旦使用を中止することにしました。

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7月初旬美しいびわ湖石けん全身シャンプーで頭皮のかゆみ・フケ改善

ロクワットアミノシャンプーの次に見つけたのが、「美しいびわ湖石けん全身シャンプー」です。

こちらのシャンプーの使用量は2～5プッシュですが、湿疹等あったので、少なめの2プッシュから使用を開始。

髪を洗うのではなく、頭皮に泡をつけて、優しくもみほぐすように洗浄しました。

その結果、頭皮環境がみるみる改善！

頭皮のかゆみと湿疹がほぼなくなり、夜中に起きることもなくなりました。

7月27日現在は、フケあ多少残っていますが、徐々に量が減っているのを実感しています。

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まとめ

この記事でお勧めしたシャンプーは、敏感肌の筆者が実際に使用し、頭皮環境の改善を実感した商品をご紹介しています。

頭皮環境や刺激の感じ方は人それぞれなので、全ての方に合うとは言い切れません。

しかし、筆者と同じように、どのシャンプーを使っても頭皮のかゆみが治まらない方は、ぜひ一度試して頂きたいです！

筆者の実体験から、

• 頭皮にヒリヒリ感がある方は美しいびわ湖石けん全身シャンプー
• ヒリヒリ感はないが、頭皮のかゆみやフケで悩んでいる方はロクワットアミノシャンプー

がお勧めでしょう。

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